Pravidelná fyzická aktivita je spojená s okamžitým aj dlhodobým prínosom pre zdravie detí (psychická pohoda, lepšia kontrola hmotnosti a menšia pravdepodobnosť vzniku nadváhy, nižší tlak, zlepšená srdcovo-cievna činnosť a činnosť dýchacieho aparátu). Problémom súčasnosti sa však stáva klesajúca fyzická aktivita dnešných detí, ktorú nahrádza čas strávený v spoločnosti televízora, DVD, alebo počítača. S vytváraním správnych a trvalých pohybových návykov treba začať v útlom detstve, a využiť pritom prirodzenú potrebu fyzickej aktivity detí. Nedostatočný pohyb v detskom veku sa nedá nahradiť hodinami strávenými v posilňovni v dospelosti. Aby bolo dieťa schopné v dospelosti cvičiť, je dôležité, aby sa venovalo rôznym druhom fyzickej aktivity už v detstve. Niektoré svalové skupiny sa totiž musia „aktivovať“ na neskoršie použitie. Odborníci preto odporúčajú, aby deti strávili miernou fyzickou aktivitou najmenej 30 minút tri- alebo viackrát týždenne a intenzívnou fyzickou aktivitou najmenej 20 minút dva- alebo viackrát týždenne. Metabolizmus detí je ideálne prispôsobený na absolvovanie krátkych intenzívnych cvičení, po ktorých nasleduje mierna fyzická aktivita alebo oddych. Pozitívny vzťah detí k fyzickej aktivite ovplyvňuje pozitívne nielen ich budúci zdravotný stav, ale aj budúce úspechy v živote. Je totiž veľmi pravdepodobné, že z aktívnych detí vyrastú aktívni dospelí, ktorí budú pozitívnym príkladom pre svoje deti a preto v ŠKD  rámci oddychovej, relaxačnej, rekreačnej a telovýchovnej činnosti vedieme deti k aktívnemu pohybu. Denne mu venujeme od 45 minút do 60 minút. Tieto činnosti vykonávame prevažne v prírode, kde môžeme rozvíjať prostredníctvom hier aj environmentálnu činnosť a zodpovednosť k nášmu životnému prostrediu.  Deti a vychovávateľky ŠKD !

---

 

V spolupráci so ZUŠ sa žiaci 7.ročníka zúčastnili 30.januára hudobno – dramatického  a tanečného predstavenia Štátnej opery v Banskej Bystrici BIELE PEKLO. Silný príbeh reality hlavného hrdinu so živou rockovou hudbou na pódiu, tiež reprodukovanou hudbou  gitaristu Jimmyho Hendrixa,ako aj kvalitných tanečných výkonov súboru oslovilo aj našich žiakov.  Príjemným rozptýlením tohoto dňa bola návšteva nákupného centra Európa,kde si žiaci mohli pozrieť výstavu pohyblivých modelov dinosaurov v životných veľkostiach  s názvom DINOSAURY SÚ SPÄŤ!

 

 

 

 

 

 

 

---

 

Kto vyhral? No predsa žiaci II. A triedy, ktorí sa zapojili do projektu LESNÍCI DEŤOM. V októbri 2012 bola v rámci tohto projektu vyhlásená literárno-výtvarná súťaž pre žiakov 2.- 4. ročníka základných škôl v okrese Rimavská Sobota a v meste Eger pod názvom „Les rozpráva…“. Osemčlenné družstvo druhákov sa usilovne pustilo do práce, aby mohlo v decembri odovzdať model z prírodného materiálu a úhľadne napísaný, pekne ilustrovaný príbeh s názvom „Každý les má svoje tajomstvá“.  Hoci do súťaže bolo odovzdaných spolu 45 súťažných prác, odborná porota mala neľahkú úlohu  - vybrať len najlepšie štyri. Keď konečne prišiel 25. január, traja zástupcovia druháckeho družstva sa s pani učiteľkou zúčastnili vyhlásenia výsledkov v Rimavskej Sobote. Hneď po slávnostnom otvorení vernisáže bolo druhácke družstvo vyhlásené za prvého víťaza. Radosť nemala konca-kraja. Aj keď si žiaci mohli ešte popozerať na vernisáži práce iných družstiev, všetci sa už tešili, ako výhru oznámia spolužiakom a rodičom.
Čo sme vyhrali?  Štvordňový výlet „Štyri dni s lesníkom“ na Slovensku (Teplý vrch, Banská Bystrica, Banská Štiavnica, Vydrovo, Topoľčianky,…) v máji 2013. Tešíme sa už teraz.

K. B.
 

---

 

Mesiac január sa na hodinách angličtiny v 8.B niesol v duchu zdravej výživy. Hovorili sme o zdravom životnom štýle, o jedle a pravidelnom cvičení. Na základe telesnej hmotnosti si každý žiak vypočítal, koľko vody potrebuje vypiť, aby dodržal odporúčaný pitný režim. Vysvetlili sme si, prečo sú niektoré "pochúťky" pre nás nezdravé a čo sa deje v tele po prijatí (ne)správnych potravín a nápojov.

Vďaka získaným informáciám dokázali deti vytvoriť tzv. potravinovú pyramídu. Pyramída je vo svojich základoch najväčšia a vrchol je len jej malým kúskom. Rovnaký princíp by mal platiť i v stravovaní:

- ako základ voda (pitná voda, nesladená minerálka, bylinkový čaj) a pravidelný pohyb,
- ďalej veľké množstvo ovocia a zeleniny,
- celozrnné pečivo,
- o niečo menej kvalitných rastlinných olejov, orieškov a semienok,
- nasledujú mliečne výrobky, hydina a ryby,
- predposlednú priečku obsadilo červené mäso
- a najmenší kúsok nášho jedálnička by malo tvoriť "junk food", t.j. jedlo s vysokým obsahom tuku, cukru a soli. 

 

Okrem výroby plagátu, ktorý sme vystavili na nástenke, sa stihli žiaci i otestovať a zmerať tak svoj "body age", teda vek svojho tela podľa životného štýlu. Otázky týkajúce sa jedla, pohybu, zlozvykov, stresu či vzťahov mnohým odhalili, že rok narodenia nemá s vekom ich tela nič spoločné. Našťastie v tom pozitívnom zmysle. 

 

Ak ste i vy zvedaví, v akom veku je vaše telo, test (v angličtine) nájdete v galérii :-) Ak vás zaujíma, koľko vody by ste mali denne vypiť, jednoducho vydeľte svoju hmotnosť 30-timi. Napríklad: ak vážite 65 kg, tak potom ...      65 : 30 = 2,17       ... by ste mali denne vypiť 2,17 litra vody. 

M.S. 

---

 

My deviataci, máme tento rok ťažkú úlohu, rozhodnúť sa, kde a na ktorú školu si podáme prihlášky. Aby sme to mali ľahšie, 29. 1. 2013 sme privítali zástupcov z niekoľkých škôl z nášho okresu i okresu Brezno. Učitelia aj študenti pozvaných škôl – SOŠ Tisovec, SOŠ Hnúšťa, Spojená škola – SOŠ a SOŠ technická Rim. Sobota, Gymnázium M. Hrebendu Hnúšťa, SOŠ obchodu a služieb Rim. Sobota, OA Rim. Sobota a SŠ-SPŠ Brezno nás informovali o odboroch, ktoré sú na ich škole a nových odboroch, ktoré na budúci školský rok otvoria. Okrem vyučovacieho procesu hovorili aj o mimoškolskej činnosti, projektoch, cestách a stážach v zahraničí. Bolo to veľmi zaujímavé a aj napriek tomu, že sa na nás valilo kopec informácií, mohli sme si utvoriť obraz o rôznych typoch škôl. Tento deň nám určite pomôže pri našom dôležitom životnom kroku, pretože čas sa kráti a čoskoro sa budeme musieť rozhodnúť.

Žiaci deviateho ročníka

---

 

Nástrahy nášho každodenného života nás nútia pripraviť sa na situácie, kedy musíme vedieť ochrániť seba i svojich blízkych. Zvlášť hodiny telesnej výchovy sú na to veľmi vhodné.  Jednu takúto zaujímavú a netradičnú vyučovaciu hodinu zažili žiaci 7. ročníka v piatok 25.1. Vďaka ochote a profesionálnemu prístupu Mgr. M. Oláhovi a Mgr. I. Kyseľovej sa po rozohriatí a rozcvičení na začiatku vyučovacej hodiny učili žiaci základy sebaobrany- rôzne hmaty a kopy, ktoré by použili pri napadnutí útočníkom. Myslím, že žiakom sa hodina páčila,ale najdôležitejšie je, že ich aspoň malým kúskom opäť pripravila do života.Ďakujem aj trénerom taekwonda za ich ochotu prísť a odovzdať niečo zo svojich skúseností našim žiakom.

I.K

---

 

V rámci vyučovania hudobnej výchovy už niekoľko rokov robia žiaci projekty o osobnostiach nášho regiónu. Pôvodný zámer bol spracovávať osobnosti z 19. storočia, neskôr sa to rozšírilo aj na osobnosti 20.st. v dôsledku toho, že žiaci nemali takmer žiadne informácie o ľuďoch nášho okolia, ktorí sa pričinili veľkou mierou o rozvoj Slovenska v rôznych oblastiach. Nakoľko sa zmenila koncepcia vyučovania aj v hudobnej výchove, práca na tomto projekte sa presunula do 7.ročníka, s využitím schopností a zručností žiakov tohoto veku. Na projekte pracovali žiaci takmer 2 mesiace, mali rozdelené úlohy, ktoré sme spoločne predebatovali, opravovali a nakoniec ich v skupinách alebo individuálne dokončievali formou prezentácii alebo posterov. Po ukončení práce sme venovali ďalšiu hodinu na to, aby si žiaci prezreli už hotové práce svojich spolužiakov a zároveň sa k nim aj vyjadrovali, pripomienkovali, zároveň aj obhajovali… Toto je tiež jeden zo spôsobov, ako pestovať u žiakov v rámci regionálnej výchovy hrdosť na svoj región, na miesto odkiaľ pochádzame a zároveň si uvedomili, že aj v nie veľmi známych regiónoch žili a tvorili veľké osobnosti.

---

 

Je deň odovzdávania vysvedčení. Žiaci dostali odmenu za polročnú prácu. Mnohí za to odmenili svojich učiteľov úsmevom. Žiaci 4.ročníka k úsmevu pridali ešte niečo naviac. Na hodine Informatickej výchovy vyrobili vysvedčenia pre pani učiteľky Rapčanovú, Libiakovú a  pani riaditeľku Henčovú. Ešte že boli výborné.

M.L.

 

 

 

 

 

 

 

---

 

Dnešný deň bol iný než tie ostatné, keďže sa rozdávali polročné výpisy známok. Deti boli natešené a nedočkavé. Aké ťažké bolo vydržať, kým príde tá chvíľa ... Angličtina zastihla tretiakov až na piatej hodine, a tak sme sa rozhodli, že v tento výnimočný deň sa trochu zahráme. Spojili sme príjemné s užitočným a do boja proti netrpezlivosti sme nasadili anglické pexeso. Hra splnila svoj cieľ, a tak - ani sme sa nenazdali a dlhoočakávaný okamih bol tu.

M.S.

 

 

 

 

 

 

---

 

Čo? No predsa tak veľmi očakávané PRVÉ VYSVEDČENIE (presnejšie iba výpis s hodnotením správania a prospechu - ale prváčikom je to jedno). Päť mesiacov v škole je za nimi. Každý z prváčikov vynaložil maximálne úsilie, aby dosiahol čo najlepšie výsledky. Odmenou im boli jednotky a pochvaly. Ak sa niekomu objavili aj iné známky ako jednotky, určite to do konca roka dobehne. Pre nás - pani učiteľky, boli odmenou usmiate tváre detí a spokojnosť rodičov. Touto cestou sa chceme aj my poďakovať rodičom, starým rodičom za ich spoluprácu, trpezlivosť a pomoc pri prvých písmenkách, slovách, číslach i domácich úlohách. Veď toto prvé vysvedčenie je aj Vašou vizitkou.

M.L.

 

 

---

 

„Ale je dnes krásne!“ alebo „To dnes máme zase za počasie!“

Poznáme to azda všetci - keď nie je o čom hovoriť, príde na rad počasie. So štvrtákmi sme ale o ňom hovorili zámerne, a to v anglickom jazyku. Tento týždeň sa naučili pomenovať nielen ročné obdobia, ale aj to, ako sa počas roka počasie prejavuje. Spomenuli sme slnko, dážď, sneh aj vietor. Aby to však nebola iba nudná teória, rozhodli sme sa zapojiť do tejto témy aj fantáziu a znázorniť to všetko výtvarne. Potešte sa spolu s nami v galérii. 

M.S.

 

 

 

 

---

 

Dňa 01.02.2013 majú žiaci polročné prázdniny. Sú na to, aby sa odreagovali a načerpali veľa nových síl. Preto prajem všetkým našim žiakom pekné prázdniny. V škole sa znovu uvidíme  04.02.2013.

Riaditeľka školy

---

 

Milí rodičia,

dnes prídu Vaše deti domov s hodnotením prospechu, správania a dochádzky za I.polrok šk.roka 2012/2013. Pre Vás to však nebude tzv.neznáma, lebo isto máte prehľad o tom, čo vaše dieťaťa zvláda lepšie a čo ťažšie a či jeho správanie je totožné s Vašimi predstavami. Bolo by dobré, keby sa dnes v kruhu rodiny hovorilo s deťmi len povzbudivo a motivujúco. Veď najlepším a najkrajším príkladom pre dieťa je samotný rodič. Aj chvíle príjemne strávené s rodinou počas prázdnin sú pre každého dôležité a ničím nenahraditeľné.

Riaditeľka školy

---

 

Správna výživa je neodmysliteľnou súčasťou dobrej životosprávy človeka. I napriek mnohým prehreškom voči zdraviu si to myslí aj mladšia generácia a pokúša sa zmeniť svoj životný štýl. Z viacerých prameňov získava informácie o zdravých potravinách,škodlivých návykoch v oblasti stravovania,ale i o chorobách,ktoré sú dôsledkom týchto návykov.Žiaci druhého stupňa našej základnej školy si uvedomujú,akú veľkú hodnotu má v ľudskom živote zdravie a je potrebné preň niečo urobiť nielen rozširovaním si vedomostí o životospráve,ale i každodenným úsilím zdravo žiť a byť v tomto smere príkladom svojmu okoliu. Dôkazom toho sa stal medzitriedny kvíz o správnej výžive, ktorý sa uskutočnil 30.1. 2013. Trojčlenné súťažné družstvá z každej triedy odpovedali na súťažné otázky voľbou správnej odpovede spomedzi troch možností. Svoj názor mohli súťažiaci žiaci viac uplatniť pri tvorivej úlohe a to zostavovaní celodenného jedálneho lístka so zreteĺom na dodržanie zásad správnej výživy.Odpovede žiakov bodovala odborná porota,ktorá správne posúdila i zostavené jedálne lístky. Súťažné družstvá na prvých troch miestach boli odmenené diplomami a produktami zdravej výživy. Na treťom mieste sa umiestnila trojica žiakov zo 7. B triedy,druhé v poradí skončili žiačky 9.ročníka a najlepšie vedomosti preukázali žiačky 8.A triedy. Čo je ale hlavné,že všetci žiaci prejavili snahu niečo viac sa dozvedieť o problematike zdravej výživy a získané informácie využiť pri ochrane svojho zdravia.

---

 

Aj prváci chcú byť šikovní ako ich starší kamaráti. Zdá sa, že toho ešte veľa nevedia a nemajú preto veľké možnosti, ale začínajú pekne pomaly. Teraz sa Ninka, Kristiánko a Milko zúčastnili výtvarnej súťaže FAŠIANGY NA GEMERI A MALOHONTE. Držte im palce, aby sa ich veselé a farebné práce páčili porote a na výstave potešili mnohých ľudí.

M.L.

 

 

 

---

 

V rámci plánu protidrogovej prevencie a prevencie iných sociálno-patologických javov si žiaci v mesiaci január pripomenuli škodlivosť energetických nápojov. Svojim spolužiakom z ostatných tried odovzdali cenné informácie chlapci z VIII. B triedy, ktorí si tiež uvedomili, že energetické nápoje sa nehodia k zdravému životnému štýlu. Toto sú niektoré citácie:

 

• Výskumy však preukázali, že prílišná konzumácia počas krátkej doby spôsobuje ospalosť a podráždenosť, čo sa dá považovať za nežiadúci vplyv energetického nápoja.
• Druh vitamínov alebo minerálnych látok sa môže líšiť v závislosti od značky, ale všetky nápoje majú dve spoločné prísady: cukor a kofeín.
• Presahujúce množstvo nestrávených sacharidov však spôsobuje tráviace problémy.
• Okrem toho je známe, že kofeín zvyšuje srdcový tep a teplotu tela.
• Telo na situáciu reaguje nervozitou a nedokáže sa dostatočne sústrediť na jednu činnosť. Ovplyvňuje koordináciu medzi fyzickým a duševným stavom a narúša prirodzenú rovnováhu tela.

---

 

Na Deň komplimentov sme si so žiakmi 2. stupňa našli chvíľku aj na hodinách angličtiny. Rozprávali sme sa o tom, že v každom z nás je niečo pekné, čo možno oceniť a vyrobili sme si strom komplimentov. Každý si na papier nakreslil holý strom s konármi a označený svojim menom ho nechal kolovať po triede. Spolužiaci potom do konárov anonymne vpisovali rôzne komplimenty. Deti sa tak dozvedeli nielen to, čo je na nich pekné a dobré, ale hlavne ako ich vnímajú ostatní. Pár milých slov som do stromov vpísala i ja, čo žiakov poriadne prekvapilo, ale snáď aj potešilo. 

Keď boli stromy hotové, plné komplimentov, deti sa po sebe spokojne a tajnostkársky usmievali, a tak sme sa spolu tešili, že zámer Dňa komplimentov sa podaril. 

M.S.

---

 

 

Viac ako polovica školákov si dáva každý deň sladkosti, tretina ich zapíja presladenými malinovkami, alebo energetickými nápojmi. Ak sa k tomu pridajú dlhé hodiny strávené pred televíziou alebo počítačom, netreba sa čudovať, že počet detí trpiacich nadváhou a obezitou z roka na rok rastie. Tu by malo začať blikať poplašné svetlo rodičom, ale aj školám. Preto sme sa téme zdravia a zdravého životného štýlu venovali aj na hodinách anglického jazyka v 8.A triede. Výstupom pre nás bola potravinová pyramída zdravého stravovania.

Čo je potravinová pyramída?

Prvá potravinová pyramída vznikla už v roku 1974 vo Švédsku ako jednoduchá a praktická stravovacia príručka pre verejnosť. Dnes existuje vo svete niekoľko desiatok variácii, základ je však rovnaký. V spodnej časti pyramídy sa nachádzajú potraviny, ktoré by mali v jedálnom lístku prevládať: celozrnné obilniny, ryža, rastlinné tuky a zemiaky. O poschodie vyššie je ovocie a zelenina, nasledujú mliečne a mäsové výrobky. Na vrchole pyramídy sa nachádza biele pečivo, sladkosti a slané maškrty. Nezabudnite, že k zdravému stravovaniu patrí aj 30 minút aktívneho pohybu denne. 

K.V.

---

 

Hoci kompliment je milé a dobromyseľné vyjadrenie sa k inej osobe, všeobecne sa tvrdí, že Slováci majú s ich používaním problém, a to nielen s ich vyjadrením, ale aj s prijatím. Akoby sme sa za lichôtky hanbili. Keďže tento týždeň sme si  pripomenuli Deň komplimentov, my, ôsmaci,sme sa rozhodli zostaviť Slovník komplimentov, ktorý obsahuje lichôtky pekne od A  ( Aká si dnes pekná ...) cez K ( Krásny úsmev ...) až po Z ( Zuby ako diamanty ...). A už zostáva len na nás, či tieto komplimenty dokážeme hovoriť úprimne a či ich dokážeme aj prijať.

---

 

V tomto školskom roku pribudol siedmakom nový učebný predmet chémia.Za prvý polrok sa naučili   objavovať chémiu v každodennom živote - v domácnosti,záhrade,aute,vo svojom oblečení.Pochopili,že bez niektorých chemických reakcií by nebol možný život.Žiaci  7.A a 7.B triedy  sa dôkladne oboznámili  s chemickým laboratóriom,jeho zariadením a zrealizovali dve laboratórne práce  - filtráciu a meranie objemu,pri ktorých mohli uplatniť svoje teoretické vedomosti a rozvíjať  experimentálne zručnosti. 

---